4ta. Carrera recreativa ENES unidad León
4ta. Carrera recreativa ENES unidad León
La cuarta carrera ENES León, llevada a cabo el domingo 8 de octubre en la ENES Unidad León de la UNAM, fue un evento deportivo que reunió a estudiantes, egresados, profesores, personal administrativo y público en general en una jornada llena de energía y camaradería. Desde muy temprano, los participantes se congregaron en las instalaciones del campus, ansiosos por poner a prueba su resistencia física y disfrutar de una mañana de ejercicio al aire libre. La atmósfera estaba cargada de emoción y entusiasmo, mientras los corredores se preparaban para enfrentar el desafío que les esperaba.
El recorrido abarcó diferentes áreas del campus, el cual permitió a los participantes disfrutar de los hermosos paisajes naturales y las modernas instalaciones de la ENES. Las y los corredores se forzaron al máximo, empujándose a sí mismos allá de sus límites para alcanzar la meta final.
La carrera no solo fue una competencia deportiva, sino también una oportunidad para promover la salud y el bienestar entre la comunidad universitaria. Durante el evento, se realizaron actividades de calentamiento y estiramientos para garantizar que los participantes estuvieran preparados físicamente.
Además de la categoría principal de la carrera, se llevaron a cabo y por primera vez carreras para fomentando la inclusión y la participación de todas las edades. Los más pequeños disfrutaron de una divertida carrera diseñada especialmente para ellos.
Al finalizar la carrera, se llevó a cabo una ceremonia de premiación para reconocer a los corredores más rápidos en cada categoría. Sin embargo, más allá de los resultados individuales, el verdadero espíritu de la carrera ENES León se encontraba en la participación y el apoyo mutuo entre todos los presentes
Las ganadoras de la categoría femenil en la distancia de 3 km las ganadoras fueron:
1er. Lugar: Karla Villegas Ángel, 12 m 16 s
2do. Lugar: Margarita Espino León, 12 m 57 s
3er. Lugar: Ana Karen Moreno Meza, 14 m 37 s
En la categoría varonil en la distancia de 3km los ganadores fueron:
1er. Lugar: Cristian Alejandro Medina Estrada, 10 m 38 s
2do. Lugar: José Manuel Olivas Jaime, 11 m 45 s
3er. Lugar: Daniel Antonio Trejo Maldonado, 12 m 16 s
En la categoría femenil en la distancia de 6km las ganadoras fueron:
1er. Lugar: Argelia Guadalupe Jacobo Ayala, 26m 16s
2do. Lugar: Milagros Guadalupe Venegas García, 28m 52s
3er. Lugar: Yesenia Yaret Delgado Hernández, 29m 16s
En la categoría varonil en la distancia de 6km los ganadores fueron:
1er. Lugar: Oscar Alejandro López Mireles, 21m 26s
2do. Lugar: Martín Moreno Meza, 22m 50s
3er. Lugar: Carlos de Jesús Rosas Razo, 24m 17s
La cuarta carrera ENES León fue un éxito. No solo brindó a los participantes la oportunidad de poner a prueba su resistencia física y disfrutar del deporte, sino que también promovió la salud y el bienestar en toda la comunidad universitaria. Sin duda, este evento deportivo quedará en la memoria de todos los involucrados como un día lleno de logros personales y trabajo en equipo.
Un agradecimiento muy especial a las autoridades de la ENES, la Dra. Laura Susana Acosta Torres, directora de la ENES unidad León, UNAM, a la Dra. Ma. Concepción Arenas Arrocena, Secretaria General y al Mtro. Salvador Andrade Ortiz, Secretario Académico de la institución, por su apoyo para la realización de este evento. También al Comité organizador del evento: Leticia García, Maribel Cuevas, Nayeli Hernández, Mauricio Ravelo y Armando González, así como a las y los voluntarios que colaboraron en la logística del mismo.
3ra. Carrera recreativa ENES unidad León
¡Prepárate para la próxima carrera ENES León!
Te acompañamos a mejorar tu forma física en 5 semanas, la intención del siguiente programa de entrenamiento es lograr correr de forma continua 6km.
Para calentar, inicia cada rutina caminando 5 min y realizando movimientos circulares en tus articulaciones (tobillos, rodillas, cadera, cuello, etc.) y luego trota a un ritmo fácil que permita hablar al mismo tiempo.
Aquí podrás encontrar un entrenamiento para prepararte y correr 6km.
¡Lo haz logrado, faltan solo 6km!
¡Disfrútalos, trabajaste duro!